U noći sa subote na nedjelju, 26. listopada, prelazimo na zimsko računanje vremena. To znači da ćemo kazaljke pomaknuti jedan sat unatrag — s 3:00 na 2:00 sata, a samim time i uživati u sat vremena duljem snu.
Pomicanje sata i dalje se provodi u skladu s odlukom Europske unije, iako se već godinama raspravlja o tome hoće li se sezonsko računanje vremena uopće ukinuti. Dok se članice EU-a ne dogovore o jedinstvenom rješenju, ova praksa ostaje na snazi.
Zimsko računanje vremena trajat će sve do posljednjeg vikenda u ožujku 2026. godine, kada ćemo ponovno prijeći na ljetno računanje vremena?
Kako se pripremiti na promjenu?
Iako većina ljudi promjenu sata osjeti vrlo blago, stručnjaci upozoravaju da kod nekih može doći do kratkotrajnih poremećaja sna, raspoloženja ili koncentracije.
Preporučuje se da nekoliko dana ranije:
* ranije odlazite na spavanje,
* provedete više vremena na dnevnom svjetlu,
* izbjegavate tešku hranu i ekrane prije sna.
Tako ćete tijelu olakšati prilagodbu i iskoristiti dodatni sat za – kvalitetan odmor.
Dakle, u noći s 25. na 26. listopada – pomičemo sat unatrag!
Ne zaboravite – spavamo sat vremena duže.
